Berbicara tentang buah maka Manfaat buah mangga menjadi sangat penting. Buah mangga adalah buah yang berasal dari india,dengan nama latin Manggifera indica buah mangga populer bermula pada tahun 327 SM,adalah ALEXANDER AGUNG yang pertama kali melihat perkebunan mangga di lembah indus india,kemudian mangga menyebar ke seluruh dunia. Di indonesia sendiri buah mangga kerap sekali kita jumpai, dan ternyata buah yang tumbuh di mana-mana bahkan tumbuh tidak sengaja di halaman rumah ini mengandung banyak nilai gizi diantaranya: vitamin c,kalium,besi,kalsium,magnesium,fosfor,folat(vitamin B9), betakaroten, vitamin A, vitamin B1, B2, B3, B5, B6. Dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita adalah

-menurunkan tekanan darah dari kandungan kalium pada mangga
-menurunkan kadar kolesterol berkat kandungan pectin pada mangga
-membantu memperlancar pencernaan
-mencegah anemia sehingga baik di konsumsi oleh ibu hamil
-menambah daya tahan tubuh berkat kalori dan karbohidrat yang terkandung dalam mangga
-mencegah batu ginjal,ini sesuai dengan hasil riset yang udah di lakukan
-betakaroten dan riboflavin pada mangga bisa memelihara kesehatab mata
-vitamin C yang terdapat pada mangga mampu menangkal radikal bebas
-juga bisa mengatur hormon untuk keharmonisan rumah tangga karena pada mangga juga terdapat vitamin E yangdapat membantu kehidupan rumah tangga
-karoteneid pada mangga mampu menjadi pembunuh sel kanker

Secara umum manfaat dari kandungan gizi pada mangga mampu membantu kebugaran dan kesehatan tubuh,saat ini banyak zat-zat kimia yang bertebaran pada makanan yang dijajakan di pasaran sebagai pemicu timbulnya beberapa penyakit termasuk yang ditakutin banyak orang yaitu kanker,tetapi alam sudah di sediakan oleh tuhan dengan jutaan manfaatnya termasuk buah yang kita anggap biasa ini ternyata juga mencegah tumbuhnya sel kanker,dan ini merupakan fakta dari manfaat buah mangga.
Rating: 4.5

About Author : Gusbud

MENGENAL MANFAAT BUAH MANGGA UNTUK KESEHATAN ditulis oleh seorang penggemar dan penghoby buku sekligus blogger.

Share Artikel

Facebook

Twitter

Google+

Pinterest